Japón es conocido por ser el país en donde la gente vive más años, y esta longevidad característica de sus habitantes ha sido correlacionada con factores como su dieta y cultura. Del mismo modo, dos investigadores españoles han encontrado otro motivo importante que hace que las personas lleven una vida larga y llena de plenitud: El Ikigai -aquella motivación que da propósito a nuestras vidas orientada hacia algúna pasión personal y de ayuda a la comunidad.
La psicología explica por qué el hecho de identificar nuestro propósito de vida -hacia aquello que hagamos bien, nos apasione y aporte algo al mundo- nos ayuda a sentirnos mejor. Al mismo tiempo, estar sumergidos en esta felicidad de estar ocupados siguiendo nuestro propósito trae incontables beneficios para nuestra salud y bienestar.
Este artículo del diario El País reseña los hallazgos de los investigadores españoles Héctor García y Francesc Miralles sobre este tema. El artículo incluye un pequeño ejercicio para la reflexión sobre los pasos para hallar y desarrollar nuestro objetivo personal.
Video de la Semana
Esta semana les traemos un video documental que acompaña la filosofía del Ikigai, elaborado por Héctor García, uno de los investigadores españoles autores del estudio.
Libro de la Semana
Para complementar los conocimientos sobre los beneficios de tener una motivación para existir, esta semana recomendamos la obra completa de los investigadores Héctor García y Francesc Miralles: Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz. También disponible en audio en Inglés.
Tips para Hablar en Público: Corrigiendo las Muletillas y Palabras Innecesarias
Esta semana también compartimos un interesante artículo sobre los trucos para mejorar nuestras habilidades de hablar en público, específicamente las técnicas para deshacernos de las muletillas innecesarias.
Una lista gratuita de 560 Cursos gratis de 200 Universidades
Nuestros colegas de Class Central han publicado recientemente esta lista valiosa (en inglés) sobre cursos en línea gratuitos. Te invitamos a revisarla, ya que ellos también han sugerido la idea de un ”Semestre de MOOC”s. Puedes dejar tus comentarios al final, en la sección de comentarios.
Los programas de aprendizaje de Coursera y sus diferencias con EdX y FutureLearn.
Aquí dejamos un artículo interesante sobre el concepto de programas de aprendizaje (Learning Paths) de Coursera. Estos caminos ayudan a guiarte a través de una serie de MOOCs para obtener lo que buscas en tu aprendizaje. Además, si quieres descubrir algunas diferencias entre las principales plataformas de MOOCs (Coursera, EdX y FutureLearn), este artículo en inglés de una experta en MOOCs te pondrá al tanto.
Eso es todo por esta semana. ¡Que tengan una feliz semana en Aprendiendo a Aprender!
Orlando Trejo
(y Barb, Terry y todo el equipo de «Aprendiendo a Aprender»)
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