Cómo Concentrarte y Cumplir Objetivos Cuando Tienes Muchos Intereses
Si eres del tipo de personas con una mente inquieta, que busca constantemente nuevos estímulos intelectuales y experiencias, probablemente hayas tenido dificultades para concentrarte y mantener la motivación necesaria para culminar alguna tarea importante.
Esta semana compartimos un artículo de TinyBuddha, con un método para mantener la concentración mientras exploramos nuestros intereses con mayor libertad. Debemos comenzar por hacer una lista con las prioridades más importantes en nuestra vida, como pasar tiempo con nuestra familia y amigos, iniciar nuestra propia empresa, o viajar. Luego, hacemos otra lista con las actividades que sería agradable realizar en segundo plano, como cultivar alguna habilidad, tener un hobby o continuar nuestra educación.
La clave para poder llevar a cabo estas metas es reconocer que nuestro tiempo es un recurso finito, y por lo tanto debemos cortar algunas actividades de nuestra rutina para dejar espacio a las actividades importantes. Podemos dejar aquellos hábitos improductivos, como revisar constantemente nuestras redes sociales, o ver TV, entre otros. Finalmente, combinamos estas listas para elaborar un plan de acción que incluya el tiempo que dedicaremos a cada actividad.
Con esta rutina, pronto desarrollaremos la capacidad de decidir conscientemente cómo utilizar nuestro tiempo, y a la vez explorar nuevos intereses que podrán ser incluidos en nuestro plan, o al contrario, quitar aquellas actividades que antes nos parecían emocionantes pero ahora no nos motivan. Nuestros gustos, intereses y objetivos cambian constantemente, y debemos actualizar nuestros planes con periodicidad—y divirtiéndonos en el camino.
Los Estudiantes Universitarios sólo quieren Bibliotecas Normales
Este artículo de Alia Wong, del periódico The Atlantic, dice: “Las Universidades han liberado una cruzada para reinventar las bibliotecas de sus campus—incluso cuando sus estudiantes sólo desean lo básico”.
También apunta: “Con la esperanza de demostrar que tienen más que ofrecer que una simple conexión a internet, las bibliotecas de muchos institutos invierten recursos en mejoras de diseño interior y renovaciones de los edificios, o en tecnología extravagante como impresoras 3D y pantallas verdes, que es frecuentemente vista en “centros de medios digitales”. Aún así, mucha de esa tecnología extravagante es sólo eso, y que varias encuestas confirman que los estudiantes generalmente aprecian las bibliotecas por su estilo simple y tradicional: un lugar tranquilo donde estudiar o colaborar en un proyecto grupal, la habilidad de imprimir artículos de investigación y acceder a libros.”
Video de Charla de Barbara en EnlightED 2019
Si te perdiste la charla de Barbara en la conferencia EnlightED, realizada a principios de Octubre de este año en la ciudad de Madrid, te compartimos la memoria en vídeo de su charla ¿Cómo está cambiando la Neurociencia la enseñanza?. En esta charla, Barbara describe los últimos avances en el área de las neurociencias del aprendizaje, y técnicas para “recablear” nuestro cerebro y aprender temas que antes nos parecían difíciles—por cierto, Barbara envía saludos desde Moscú, donde estará hablando sobre aprendizaje en Sberbank.
Libros de la Semana
Esta semana recomendamos el libro en inglés Powerful Teaching: Unleash the Science of Learning, de Pooja K. Agarwal y Patrice M. Bain, que según las palabras de Barbara: “Es una obra maestra, el mejor libro sobre enseñanza que hayamos leído. Si tuviéramos que seleccionar un solo libro para recomendar a instructores de cualquier clase, sin duda sería este”. La versión de audio libro en inglés también está disponible.
En este libro, Agarwal y Bain proveen un recorrido a través de ideas y explicaciones que involucran la práctica en el aprendizaje, explicando cómo este tópico vital está relacionado con conceptos como el entrelazado, la práctica deliberada y las auto evaluaciones formativas.
Las prácticas memorizadas son mucho más profundas que una memorización simple: Como el libro nos cuenta: “típicamente nos concentramos en llevar la información a la cabeza de los estudiantes. Al contrario, uno de los hallazgos más interesantes de las investigaciones en ciencias de la cognición es la importancia de recuperar la información fuera de la cabeza de los estudiantes. Basado en un siglo de investigaciones, si queremos transformar el aprendizaje, debemos enfocarnos en recuperar la información almacenada en el cerebro – una estrategia llamada práctica recuperativa».
Parte de lo que nos gusta de este libro es la simplicidad de sus explicaciones—no sólo está bien documentado, sino que está escrito de una forma elegante.
Una segunda recomendación en español esta semana, es un libro introductorio en el tema de la neurociencia enfocado en sus aplicaciones modernas como el marketing y el papel de la atención y las sensaciones en los procesos mentales: Neurociencia: La Súper Carretera De la Toma de Decisiones. Este libro describe de manera simple la manera en la que las ideas se convierten en hechos, muchas veces influenciados por actores externos como los medios de comunicación, explicado a través de casos ilustrativos y noticias recientes.
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Eso es todo por esta semana, ¡que tengas un feliz fin de semana en “Aprendiendo a Aprender”!
Orlando, Barb, Terry y todo el equipo de “Aprendiendo a Aprender”
- Obtén el texto recomendado del curso “Abre tu mente a los números”
- Y el nuevo libro en Español de Barb: “Cambiar de Mentalidad (Mindshift)”
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