En nuestro mundo de hoy, es una práctica común llenar nuestros momentos de ocio con alguna aplicación o actividad desde nuestro teléfono inteligente, siempre al alcance de nuestro bolsillo. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que los momentos de “aburrimiento”, cada vez más escasos, son un elemento crucial para la creatividad y el origen de nuevas ideas.
Dejar a nuestra mente divagar por algunos momentos del día nos introduce en un estado mental más relajado, activando nuestro modo difuso. Adicionalmente, hay una gran diferencia entre pasar este tiempo frente a la pantalla de nuestros teléfonos, o por el contrario liberar nuestra mente de manera auténtica.
Este artículo de la BBC reseña cómo una prohibición de llevar laptops y tablets en vuelos de 12 horas motivó a la aerolínea a ofrecer a los pasajeros una lista de cosas por hacer. Curiosamente, una de las actividades de la lista consistía en “analizar el significado de la vida”. Si bien esta sugerencia puede resultar graciosa, esta práctica es altamente recomendada para resolver problemas que requieran grandes cantidades de creatividad e ingenio. Un estudio de 2012, titulado “Inspirados por la Distracción” (en inglés), respalda esta teoría.
Por estas razones, las mejores ideas se nos ocurren al salir a dar una larga caminata. De hecho, existen muchas anécdotas vinculadas a las mentes de grandes pensadores de nuestra época divagando su camino a los grandes descubrimientos.
Barb en el Instituto Santa Fe
Recientemente, Barb estuvo de visita en el Santa Fe Institute. Durante su visita, participó como seminarista ofreciendo detalles y consejos útiles para elaborar MOOCs de alta calidad, y también sobre las lecciones aprendidas con el curso “Aprendiendo a Aprender”. En este enlace dejamos una entrevista a Barb realizada por los encargados del programa en línea del Santa Fe Institute. Adicionalmente, también dejamos un enlace a uno de sus cursos en línea (en inglés) más destacados: “Introduction to Agent-based Modeling”.
Libros de la Semana
El texto en español: “Enamorados de la distracción”, del célebre gurú de la Universidad de Stanford Alex Soojung-kim Pang, es un excelente recurso para descubrir cómo los cambios tecnológicos han impactado nuestra conciencia. Además de analizar los cambios mentales inducidos por los dispositivos digitales de nuestra época, este libro nos enseña a sacarle provecho a estos cambios para impulsar nuestra vida (también disponible en audio en inglés).
Del mismo autor, recomendamos también su nuevo libro en inglés: “Descanso: Cómo hacer más trabajando menos”. En donde descubriremos un enfoque contraintuitivo para trabajar más, utilizando parte de nuestro tiempo descansando y activando estados mentales de relajación.
Eso es todo por esta semana. ¡Que tengan una feliz semana en Aprendiendo a Aprender!
Orlando Trejo
(y Barb, Terry y todo el equipo de «Aprendiendo a Aprender»)
Síguenos en Facebook | Síguenos en Twitter | Únete al Hall de la Fama de Aprendiendo a Aprender
